Was ist KBT?
Die Konzentrative Bewegungstherapie (KBT®) ist eine körperorientierte, tiefenpsychologische, psychotherapeutische Methode.
Bewegung bedeutet in der KBT® nicht nur die motorische Körperbewegung, sondern gleichzeitig die innere Bewegtheit im Sinne von Gefühlen, aber auch in Bewegung zu sein, auf dem Lebensweg immer wieder neue Erfahrungen zu machen, sich zu entwickeln. Der Ausdruck “Konzentrativ“ beschreibt eine nach innen gerichtete Aufmerksamkeit, welche der/dem Klientin/Klienten ermöglicht sich im Therapieprozess mit ihren Gefühlen, Gedanken und Körper/Wahrnehmungen im Hier und Jetzt auseinanderzusetzen.
Gespräch
Im Gespräch aufgetauchte Probleme, aktuelle Lebensthemen, Fragestellungen, Zielvorstellungen werden ins körperliche übersetzt, „erlebbar, begreifbar“ gemacht.
Arbeit an Körperwahrnehmung
Die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers in Ruhe und Bewegung ermöglicht das Erspüren der Gefühle. Dadurch werden aktuelle Konflikte, Lebenshaltungen und Lebensgestaltungen deutlich. Erinnerungen aus der persönlichen Lebensgeschichte können auftauchen, die jetzt zum Verständnis des „Hier und Jetzt“ dienen.
Arbeit mit Materialien und Symbolen
Mit Gegenständen werden Situationen, Personen, Gefühle symbolisch dargestellt. Sie helfen den Körper differenzierter wahrzunehmen. Neue Handlungsmöglichkeiten, Ideen können in „Probehandlungen“ erprobt werden. Ein neu erworbenes Bild wird wiederum im Gespräch aufgearbeitet.
