Fast alle Menschen sind in ihrem Leben mindestens einmal von psychischen/seelischen Problemen betroffen.

Oft ist es sehr schwer in der Familie oder mit Freunden darüber zu reden. Wir neigen dazu, diese Beschwerden zu verharmlosen oder als persönliche Schwäche abzutun – auch aus Angst, als „psychisch Kranke“ abgestempelt zu werden.

Leider stellen wir zu hohe Erwartungen an uns, damit allein klar zu kommen und hoffen, dass „es“ von selbst besser wird. Das kann auch passieren, aber leider nicht so oft, wie wir es uns wünschen.

 

Psychotherapie kann hilfreich sein, wenn: 

– Ihre Beschwerden, Schwierigkeiten schon länger bestehen oder sich in der letzter Zeit verschlimmert haben

– Sie den Eindruck haben, dass Ihr Umfeld damit wenig anfangen oder keine Hilfe anbieten kann

– einer oder mehrere Punkte bei der folgenden Aufzählung (Kennen sie dieses Gefühl?) zutreffen

– als Unterstützung bei chronischen, schmerzhaften, belastenden körperlichen Krankheiten

– auch parallel zu medikamentöser Behandlung